La comida rica siempre nos acompaña, después de este bowl te vas a sentir muy bien! y te contamos por qué:
El mango es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, beta-caroteno, calcio, hierro, magnesio y potasio. Aporta vitamina K; que ayuda en la absorción de calcio, necesario para mantener los huesos fuertes.
Nuestro mango, además de tener un sabor y aroma únicos, ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo, aportandonos un grupo de enzimas digestivas que ayudan al cuerpo y su capacidad natural de descomponer alimentos.
INGREDIENTES para 1 bowl:
200 gr de mango congelado @frutosrojosuy
1 taza de yogurt integral natural
1 taza de leche de almendras
2 cucharaditas de miel
1 banana (si está congelada, mejor)
Toppings:
Semillas (por acá elegimos chía, pero se puede usar las que tengas en casa)
Trozos de nuestro mango congelado
Frambuesas
copos de almendra
INSTRUCCIONES
Colocamos el mango, la banana, el yogurt, la leche de almendras y la miel en la licuadora.
Mezclamos hasta que quede suave.
Servimos el mango en el bowl
Decoramos con los toppings que hayas elegido y listo!